Moteriški sportiniai drabužiai, kompresiniai drabužiai, skirti kūno rengybai, treniruotėms, aerobikai: liemenėlės, viršūnės, kelnaitės

Sportas jau seniai įtrauktas į šiuolaikinės moters gyvenimą. Fizinių pratimų rūšių įvairovė leidžia kiekvienam iš jų rasti sau patinkantį variantą. Tačiau be būtinos įrangos svarbi ir nepastebima sportininko dalis yra sportiniai apatiniai.

Skirtumas tarp sportinių apatinių drabužių moterims nuo įprastų

Moteriški sportiniai drabužiai skiriasi nuo įprasto keliais būdais. Klasikinis apatinis trikotažas parenkamas atsižvelgiant į estetikos ir patogumo poreikius. Kai kurios moterys nori dėvėti patogius paprasto kirpimo iš natūralių audinių stilius, o kitas labiau sužavi klasikiniai komplektai su puošniais ir nėriniais.

Sportinė apranga yra visiškai kitokio profilio. Jo tikslas - išlaikyti fizinę formą sunkių treniruočių metu, taip išvengiant žalos organizmui. todėl apatiniai sportui siuvami pagal specialius modelius, kad būtų sukurtas „anatominis“ efektas - figūros bruožų atkartojimas.

Kad būtų patogiau nešioti, sportinių liemenėlių ir kelnaitės siūlės yra suplotos ar vientisos. Tai juos kokybiškai skiria nuo įprastų modelių, kurie gali skausmingai įsipjauti į odą ir sukelti nepatogumų. Sportinių drabužių audinys, pagamintas iš natūralių ir sintetinių pluoštų derinio.

Tokiu būdu pagamintas audinys pašalina alergijos atsiradimą ir užkerta kelią bakterijų dauginimuisi, taip sumažinant nemalonių kvapų tikimybę fizinio krūvio metu.

Kuriant apatinius sportui, linas ir medvilnė naudojami kaip natūralūs siūlai, o tarp dirbtinių pluoštų vyrauja elastanas, viskozė ir poliamidas. Sporto liemenėlės turi storas pečių juostas, kad geriau palaikytų krūtinę.

Moterims, turinčioms didelį krūtinę, jos kuria modelius su diržais, kurie sukryžiuoti ant nugaros.

Kaip ir kai kuriuose įprastų apatinių drabužių tipuose, sportinėse liemenėlėse gali būti kišenės storiems įdėklams. Jie naudojami ne pieno liaukų formai modeliuoti, o papildomam jų fiksavimui intensyvių treniruočių laikotarpiu.

Kodėl įprasti apatiniai negali būti naudojami sportui?

Daugelis moterų nepaiso specialių apatinių drabužių sportui. Tačiau šis požiūris netrukus gali turėti įtakos sveikatai. Tai ypač pasakytina apie sportines liemenėles. Klasikinės liemenėlės palaiko krūtinę ir ją formuoja, tačiau treniruotės metu šios savybės nėra vertinamos.

Apatiniai laidai ir įstumiami įdėklai sukelia nereikalingą diskomfortą ir negali susidoroti su vibracija treniruotės metu.

Sportinė apranga padeda stipriai prispausti moters krūtinę prie kūno, kad bėgant, šokinėjant būtų išvengta vibracijos ir kiti pratimai. Stiprūs vibraciniai sukrėtimai gali sukelti pieno liaukų mikrotraumą ir diskomforto bei skausmo pasireiškimą. Tvirtai pritvirtinta krūtinė yra mažiau linkusi į suglebimus ir atsitiktinius sužalojimus.

Svarbų vaidmenį atlieka audinys, iš kurio siuvami linai. Sportiniai modeliai yra sukurti iš audinio, užtikrinančio gerą ventiliaciją. Jis nesulaiko prakaito, tačiau skatina greitą jo absorbciją ir garavimą. Paprastuose apatiniuose drabužiuose yra daug sintetinių medžiagų, kurios sukuria „šiltnamio efektą“ir dėl to oda trina.

Sportinės aprangos privalumai ir trūkumai

Moterų sportinė apranga taip pat gali turėti savo pliusų ir minusų. Nors treniruočių liemenėlių ir trumpikių nauda yra neginčijama, trūkumai yra subjektyvesni.

Kokia nauda?

Sportinės aprangos privalumas yra jos teikiama nauda moterų sveikatai. Krūtinė yra itin trapus organas. Skirtingai nuo raumenų, jis susideda iš liaukinių ir riebalinių audinių, kurie lengvai pažeidžiami. Didelė svyravimų amplitudė bėgimo metu arba atsitiktinis smūgis fizinio krūvio metu pažeidžia liaukų skilčių vientisumą ir gali sukelti navikus ir cistas.

Tinkama sportinė liemenėlė jūsų treniruotei užtikrins patikimą apsaugą nuo netyčinio poveikio ir gerą krūtinės atramą. Terminiai apatiniai drabužiai padės išvengti hipotermijos dėl specialaus audinio, kuris gali praleisti orą ir užkirsti kelią šlapių prakaito dėmių atsiradimui.

Taigi galite tęsti treniruotes bet kuriuo metų laiku, nebijodami susirgti.

Modeliai

Sporto įvairovė prisideda prie naujovių kūrimo sportinės aprangos srityje. Dabar sportiniai apatiniai drabužiai neapsiriboja klasikiniu „liemenėlės-kelnaitės“ rinkiniu, bet turi įvairių variantų pagal fizinio aktyvumo rūšį. Sportinės liemenėlės skiriasi pagal paskirtį ir tvirtinimo būdą.

Intensyvioms mankštoms, tokioms kaip lengvoji atletika, aerobika, tinka apatiniai drabužiai su stipriu krūtinės fiksavimo lygiu. Lengvesnėms treniruotėms (jogai, šokiams, fitnesui) reikalingos mažesnio skaidulų tankio galimybės. Sportinių liemenėlių tvirtinimas apima krūtinės įtempimą arba palaikymą, atsižvelgiant į jos dydį.

didesnę apimtį turinčioms mergaitėms pirmenybė teikiama krūtims. Suveržimas labiau tinka moterims su maža ir vidutine krūtine.

Treniruočių viršutinės dalys yra laikomos sportinių liemenėlių rūšimi. Sportinės viršūnės yra pailgos ir trumpos, su puodeliu ar be jo. Be to, jiems dažnai trūksta užsegimų. Terminiai apatiniai drabužiai skirti lauko treniruotėms šaltuoju metų laiku.

Jis dėvimas po sportiniu kostiumu, kad būtų išvengta hipotermijos. Terminiai apatiniai drabužiai sukuria oro cirkuliaciją kostiumo viduje ir nesulaiko prakaito, todėl pašalina peršalimo šalčio galimybę. Toks apatinis trikotažas gali būti sulietas ir atskiras, modelis parenkamas atsižvelgiant į asmenines sportininko nuostatas.

Sportinės kelnės dažniausiai siuvamos dviem stiliais - šortai ir šlepetės... Ant jų nėra jokių papildomų dekoracijų ir nereikalingų detalių. Sportinės trumpikės yra pagamintos iš kuo natūralesnių audinių, kad būtų užtikrintas komfortas treniruočių metu.

Kaip sportinės kelnaitės, dažnai naudojamos kasdienės natūralių audinių kelnaitės, kurios gerai sugeria drėgmę ir leidžia kūnui kvėpuoti.

Kur įsigyti sportinius apatinius?

Paprastai kiekvienas sportinės aprangos gamintojas pateikia treniruočių apatinio trikotažo kolekciją. Populiariausi prekės ženklai kuria aukštos kokybės produktus, kurie platinami parduotuvių tinkluose. Šis metodas yra patogiausias teisingam sportinių apatinių pasirinkimui.

Parduotuvėse įrengtos rūbinės, taip pat siūlomos konsultantų paslaugos, parenkant reikiamą dydį. Ši paslauga taip pat egzistuoja apatinio trikotažo parduotuvėse.Moteriško apatinio trikotažo prekės ženklai dažnai turi sporto liniją, tačiau šių įmonių produktai labiau tinka mažo intensyvumo treniruotėms (jogai, pilatesui, tempimui).

Bet kurios įmonės apatinį trikotažą galima nusipirkti internetinėje parduotuvėje, tačiau perkant produktus jų neišbandžius, lengva suklysti dėl dydžio ir kitų parametrų.

Kaip pasirinkti

Rinkdamiesi turėtumėte atkreipti dėmesį į garsių prekių ženklų apatinius rūbus. Jie gamina aukščiausios kokybės produktus, skirtus įvairioms apkrovos situacijoms ir sukurtus naudojant naujausias technologijas. Pirmas dalykas, kurį reikia prisiminti prieš perkant sportinius apatinius drabužius, yra tai, kad jie turi būti patogūs.

Liemenėlė, apatinės kelnaitės ar viršutinė dalis neturėtų būti nei per laisvos, nei per ankštos. Svarbu rasti harmoningą rinkinį, kuris nesukels nepatogumų ir netrukdys judėti. Montuojant būtina atlikti bent keletą paprastų pratimų, kad būtų galima įvertinti, kaip tvirtai linas tinka, ar neslysta.

Merginos, turinčios 1–2 krūtų dydį, sportinius apatinius gali rinktis liemenėles be kaušelių ir įdėklus su standartinio pločio petnešėlėmis.

Moterims, turinčioms didelę apimtį, geriau rinktis modelius su puodeliais. Jie teiks tinkamą paramą. Tokių liemenėlių diržai turi būti 2–3 cm pločio, o ant nugaros - T formos arba X formos. Elastinė juosta po krūtine neturėtų trukdyti kvėpuoti ir spausti krūtinę.

Moteriškų sportinių apatinių drabužių video pasirinkimas:

Terminiai apatiniai treningai žiemai turėtų būti pasirinkti atsižvelgiant į dydį ir sportą. Stiliai su įdėklais padidėjusio prakaitavimo vietose puikiai tinka bėgimui. Jie leidžia pratęsti treniruotę ir išlaikyti sausą kūną. Slidininkams ir snieglentininkams geriau rinktis kombinuotus apatinius. Jis pagamintas iš polipropileno ir medvilnės, pridedant vilnos.

Tokie terminiai apatiniai dar vadinami hibridiniais.

Fitneso treneriai rekomenduoja rinktis paprasčiausius, patogiausius, bet funkcionaliausius apatinius rūbus. Mados tendencijos šiame pasirinkime turėtų vaidinti mažiausiai. Nepaisant stilių ir spalvų įvairovės, geriausias variantas būtų paprastas komplektas, susidedantis iš reikiamo tankio viršutinės dalies ar liemenėlės ir kelnaitės iš natūralių audinių.

Esant mažam intensyvumui, apatinių drabužių komplekto pakanka 1–2 metams, tuo tarpu sunkios jėgos treniruotės šį laikotarpį sutrumpina iki 4–6 mėnesių.

Pirkdami firminius sportinius drabužius apatinio trikotažo parduotuvėse ir didelėse parduotuvėse, galite naudotis liemenėlių derinimo paslauga. Moteriško apatinio trikotažo specialistė ras jums tinkančią liemenėlę pagal jūsų dydį ir sportą pagal jums reikalingą etiketę.

Žymėjimas

Moterų sportinė apranga kuriama atsižvelgiant į figūros ypatybes. Skirtingos kūno formos ir formos turi didelę reikšmę renkantis drabužių spintelės elementus treniruotėms. Šiuolaikiniai sportinių drabužių ženklai siuva moteriškus modelius su skirtingais ženklais, o tai supaprastina reikiamo modelio pasirinkimą. Visų pirma, tai taikoma žvakidėms.

Yra šie sportinių liemenėlių ženklai:

1. Besiūliai („Off-Set“ siūlės) - apatinis trikotažas be vidinių siūlių. Tai apsaugo nuo trinties ir odos dirginimo. Tinka bėgimui, komandiniam sportui, jėgos treniruotėms.
2. Suspaudimas (Compression) - specialios liemenėlės mergaitėms, kurių krūtys yra 3 ir daugiau. Puikiai palaiko krūtinę aerobikos ir fitneso metu. Moterims su maža krūtine geriau rinktis stilius su skirtingais ženklais.
3. Antimikrobinis (Anti-Microbial) - liemenėlės iš specialaus audinio, įmirkytos antibakteriniu skysčiu. Šios liemenėlės gerai prakaituoja ir puikiai tinka ilgoms treniruotėms.
4. Absorbuojantis (Drėgmės pašalinimas) - sukurtas iš drobės, užtikrinančios puikią ventiliaciją. Šie žvakidės sugeria prakaitą ir padeda jam greitai išgaruoti. Absorbuojančios liemenėlės idealiai tinka bėgimui, stepinei aerobikai ir žirgų sportui.
5. Formuojant taures (Suformuoti puodeliai) - sustiprina krūtinę, sugriežtindami vidinius kaušelius. Liemenėlės su šiais ženklais gali būti naudojamos lengvosios atletikos, jėgos treniruotėms ir kardio treniruotėms.

Matmenys

Sportinės aprangos dydžio tinklelis šiek tiek skiriasi nuo standartinio. Jei liemenėlių, viršutinių ir kelnaitės dydžiai gali sutapti su visuotinai priimtais dydžiais, šilti apatiniai drabužiai gaminami šiek tiek laisviau, kad būtų užtikrinta gera oro cirkuliacija.

Terminių apatinių drabužių dydžiai:

• S - 44;
• M 46-48;
• L - 50;
• XL - 52–54.

Sportinių kelnačių dydį lemia klubų apskritimas labiausiai matomose vietose:

• S 87-93;
• M 94-98;
• L - 99-104;
• XL - 105-110.

Norėdami sužinoti liemenėlės dydį, prieš eidami į parduotuvę turite išmatuoti figūros parametrus. Liemenėlės dydį lemia 2 rodikliai: krūtinės apimtis ir po krūtine.

Šių rodiklių skirtumas atitinka raidės pavadinimą:

• AA - 9-10 cm;
• A - 11-12,5 cm;
• B - 13-15 cm;
• C - 16-17,5 cm;
• D - 18-20 cm;
• E - 21-22,5 cm.

Šio dydžio tinklelis taip pat tinka pasirinkti sportinę viršutinę dalį.

Net jei moteris žino teisingą sportinės aprangos dydį, būtinas komplektas jai gali netikti. Taip yra todėl, kad gamintojai dažnai naudoja savo pačių dydžių gradaciją, todėl išbandymas yra svarbi perkant treniruočių apatinius drabužius.

Firmos

Moterų sportinė apranga yra plačiai atstovaujama rinkoje kaip garsių pasaulio prekių ženklų kolekcijų dalis. Kiekvienas iš jų bando pateikti unikalų produktą, kuris turėtų savo išskirtines savybes.

Puma

Vokietijos prekės ženklas pristato sportines liemenėles skirtingoms apkrovoms: žemoms, vidutinėms ir stiprioms. Pirmojo tipo liemenėlė rekomenduojama pilatesui ir jogai, antroji - fitneso ir jėgos treniruotėms, o trečioji liemenėlė - bėgimui.

Sportinio stiliaus trumpikės pasiūtos iš natūralių audinių, papildytos patogia elastine juostele, kuri judant nesisuka. Kurdama sportinę aprangą, įmonė daugiausia dėmesio skiria kūno formų ir gaminio dizaino atkartojimui. Audinių kokybė garantuoja atsparumą nusidėvėjimui.

Argumentai už: patogumas, natūralūs audiniai, ilgaamžiškumas, aukšta kokybė.
Minusai: didelė kaina, granulių susidarymas ant skalbinių po plovimo, išliejimo.

„Reebok“

Didžiosios Britanijos sportinių drabužių ir apatinio trikotažo įmonė koncentruojasi į patogių gaminių kūrimą. Liemenėlės ir kelnaitės neturi siūlių ar etikečių ir išsiskiria ryškių detalių buvimu. Svarbus skirtumas yra nuolatinis naujų technologijų, skirtų linams pagerinti, diegimas.

„Speedwick“ technologija pašalina ne tik prakaitą, bet ir šilumą. Liemenėlės skirstomos į kategorijas pagal jūsų treniruočių intensyvumą. Jie yra pagaminti iš „Motion Sense“ audinio, kuris suteikia patikimą atramą. Liemenėlių perforacija padeda odai kvėpuoti ir atvėsti mankštos metu.

Argumentai už: dizainas, patogumas, nevaržo judėjimo. Minusai: aukšta kaina.

Nike

Įmonės gaminiai yra aukštos kokybės ir patogūs dėvėti. Liemenėlės skiriasi pagal apkrovos tipą. Kai kurie stiliai komplektuojami su tvirtinimo detalėmis ir reguliuojamais pečių diržais. Drobė puikiai sugeria prakaitą ir padeda greitai išdžiūti. Linas pateikiamas klasikinėmis spalvomis, kai kurie modeliai pasižymi sodriomis spalvomis ir originaliu diržų bei nugaros apdaila.

Argumentai už: patvarumas, natūralūs audiniai, patogumas.
Minusai: plonas audinys, modelių su plonais dirželiais atramos trūkumas.

Milavitsa

Baltarusijos apatinio trikotažo įmonė turi sporto kolekciją. Liemenėlių modeliai pagaminti iš medvilnės, elastano ir poliamido. Jie turi reguliuojamus diržus ir tvirtinimo detales su 3 rūšių krūtinės apimtimi. Ant taurių nėra jokių siūlių. Šoninės plokštės pagamintos iš tinklinio audinio, skirtos kūno ventiliacijai. Treniruotėms galite pasirinkti iš natūralių audinių pagamintas šlepetes ar šortus.

Argumentai už: malonus kūnui, prieinama kaina.Trūkumai: tinka tik mažo intensyvumo treniruotėms.

Adidas

Vokietijos kompanija gamina viršutines dalis, liemenėles, terminius apatinius ir trumpikes. Liemenėlės teikia 3 atramos lygius pagal apkrovos tipą. Produkto audinys gerai praleidžia drėgmę ir praleidžia orą, padėdamas atvėsinti kūną. Tą patį tikslą atlieka kvėpuojantis tinklelis liemenėlių gale.

Specialūs siūlai yra linkę ruoštis ir greitai grįžti į formą. Kai kuriuose žvyneliuose yra papildomų įdėklų, kad jie puikiai atitiktų. Be to, jie sukuria papildomą rėmą, kad geriau pritvirtintų krūtis.

Argumentai "už": puikiai tinka, audinys malonus kūnui, gera atrama, netrina, ilgas tarnavimo laikas. Suvart: žvynelių modeliai su segtuku subraižo odą, kai kurie stiliai yra per maži.

Amortizatorius

Didžiosios Britanijos apatinio trikotažo įmonė siūlo įvairių rūšių liemenėles mankštai. Spintelės yra pagamintos iš aukštųjų technologijų audinio, kuris padeda palaikyti optimalią kūno temperatūrą ir pašalinti drėgmės perteklių.

Argumentai už: gerai užfiksuoja didelę krūtinę, vidutinė kainų grupė.
Trūkumai: kai kurie modeliai rodo, kad liemenėlės neatitinka treniruotės sunkumo.

Amatas

Viena populiariausių šiluminių apatinių drabužių bendrovių. Šveicariško prekės ženklo gaminiai siūlo keletą rūšių linų: esant stiprioms šalnoms, vidutinio stiprumo šalčiams ir stipriam vėjui. Terminiai apatiniai drabužiai turi plokščias siūles, etiketės yra išorėje ir netrukdo treniruočių procesui. Terminis apatinis trikotažas pasižymi tuo, kad reikia rinktis vienu dydžiu didesnį rinkinį.

Argumentai už: patogumas, puikus šilumos išlaikymas, drėgmės pašalinimas, ilgaamžiškumas.
Minusai: didelė kaina, pilingas, dažnas plovimas.

Sportinė apranga yra svarbus bet kokio tipo sunkumų treniruočių požymis. Tinkama sportinė apranga padės moterims išlikti sveikoms ir mėgautis mankšta, neblaškant diskomforto.

Straipsnio dizainas:E. Čaikina

Naudingas vaizdo klipas apie sportinę aprangą moterims

Siužetas, kaip pasirinkti liemenėlę sportinei veiklai: