Žarnyno valymo tema - vis greitesnis interneto užpildymas. Nevalyti žarnyną nuo taršos ir parazitų yra kiekvieno žmogaus asmeninis reikalas, tačiau išlaikyti savo kūno sveikatą būtina.
Seniausi liaudies ir efektyviausi žarnyno valymo metodai yra receptai, kurių pagrindas - miltai iš linų sėklų.
Miltų struktūra ir kalorijų kiekis
Linų sėmenų miltai yra nuostabus priedas prie lengvo dietinio maisto... Jo gana apčiuopiama naudinga kokybė yra ta, kad jis yra lengvai naudojamas, apsvarstykite bet kokį kulinarinį receptą, jis puikiai pakeičia kiaušinius ar sviestą.
Tokiuose miltuose nėra cukraus, druskos, jie ištirpinami pridedant šilto pieno ar vandens, o po to reikiamu kiekiu papildomi cukrumi, medumi, druska.
Tai padeda sukurti ne tik kulinarinius šedevrus, bet papildomai nustatyta, kad linų sėmenų miltai yra būtini žarnyno valymui. Daugelio žmonių apžvalgos įrodo šio metodo populiarumą.
Savo sudėtimi šie miltai turi riebalų, baltymų ir maistinių skaidulų... Baltymai turi svarbiausius augalinius fermentus ir turi didelę maistinę vertę.
Linų sėmenų miltai yra prisotinti didžiuliu vitaminų kiekiu (A ir B), kuriuose gausu:
- kalio,
- magnis
- natris,
- chromas,
- kalcio.
Riebalai yra Omega šeimos rūgštys ir sudaro apie 35% kompozicijos. Tokie miltai palankiai veikia svarbiausias gyvybines organizmo funkcijas.
Maistinės skaidulos, tai yra skaidulos, yra krakmolo ir polisacharidų rinkinys. Būtent skaidulos normalizuoja žarnyno veiklą, mažina cholesterolio kiekį (paros norma turėtų būti 30–40 g).
Be jau minėtų maistinių skaidulų sudedamųjų dalių, linų miltuose taip pat yra komponentų, tokių kaip lignanas. Pasirodo, kad jis sugeba sumažinti naviko ląstelių skaičių, sumažinti alergines reakcijas ir padėti kovojant su širdies nepakankamumu ir ateroskleroze.
Linų sėmenų miltai prisotintas didžiuliu vitaminų kiekiu (A ir B), kuriame gausu kalio, magnio, natrio, chromo, kalcio... Todėl puikiai atlieka kūno papildymą mineralais.
Valant kūną be jo tiesiog neįmanoma išsiversti. Yra daugybė kitų žarnyno valymo būdų, tačiau linų sėmenų miltai sugebėjo įsitvirtinti puikiais atsiliepimais.
Tiriant miltus dėl kalorijų kiekio, nustatyta, kad jame yra labai mažai riebalų, tai daugiau baltymų produktas ir 100 g miltų sudaro tik 260 kalorijų.
Galime drąsiai teigti, kad linų sėmenys yra reikšmingas natūralus produktas, kuris padės susidoroti su parazitais ir žmogaus organizmo tarša.
Naudingos linų sėmenų miltų savybės
Remiantis šio vertingo produkto sudėtimi, nesunku pastebėti, kad jis pasižymi puikiu žmogaus organizmui naudingų savybių rinkiniu.
Linų sėmenų miltai - pažodžiui atjauninimo agentas, juk su jo pagalba jie pašalina iš organizmo visas kenksmingas medžiagas, normalizuoja skrandžio ir žarnyno darbą, atsikrato tų nuobodžių ir gyvybei trukdančių papildomų kilogramų, kosmetikos tikslais naudoja receptus, paremtus miltais.
Lino gaminiai žmonėms yra tiesiog malonumas. Linų sėmenų miltai žarnynui valyti turi atsiliepimų, kurie rodo, kad jo pakanka veiksminga priemonė kovojant su „organizmo valymu“ nuo taršos ir parazitų.
Naudojamas šiems tikslams:
- Kovojant su visomis žarnyno ir skrandžio ligomis (gastritu, opa).
- Kaip vėžio profilaktika.
- Širdžiai ir kraujagyslėms stiprinti.
- Su furunkuloze.
- Pagerinti moterų savijautą.
- Kosmetologijoje.
Dėl savo sugebėjimo apimti, malšinti uždegimą, malšinti skausmą ir malšinti linų sėmenų miltai yra būtini virškinimo sistemos sveikatai... Jis turi raminantį, tonizuojantį poveikį gleivinėms (stemplei, skrandžiui, žarnoms), malšina uždegimą.
Linų sėmenų miltų naudojimas žarnoms valyti yra neįkainojamas! Daugybė apžvalgų padės įsivaizduoti šį produktą.
Naudojant linų sėmenų miltus, skrandis ar žarnynas yra padengtas plona apsaugine plėvele, kuri apsaugo nuo dirginimo. Padeda nuo reguliaraus vidurių užkietėjimo, gastrito, opų, kolito.
Jei jums reikia pagalbos atsikratyti fistulių, virimo, tada iš miltų gaminami košelės. Norint paruošti tokius košes, linų sėklos sutrinamos iki miltelių pavidalo arba imamos paruoštų miltų ir praskiedžiamos nedidelėje vandens dalyje.
Paruošta košė dedama į lininį maišelį, o mišinys šiltas - tepamas probleminėje srityje. Procedūra atliekama tol, kol užvirs virinimas.
Ne paslaptis, kad linų sėmenų miltai sumažina vėžio riziką.
Selenas, kuris yra miltų dalis, apsaugo nuo piktybinių navikų susidarymo ir sustabdo vėžinių ląstelių augimą.
Šis įrankis tinka ligų, susijusių su širdies ir kraujagyslių sistema, prevencija... Sumažėja trombozės, venų varikozės galimybė, padidėja kraujagyslių sienelių elastingumas ir ištvermė, sumažėja cholesterolio kiekis organizme.
Kalis ir magnis palaiko širdies sveikatą. Linų sėmenų miltus naudinga vartoti tiems žmonėms, kurie serga diabetu.
Žinoma, dėl visų išvardytų teigiamų savybių linų sėmenų miltai yra įtraukti į dietą tiems, kurie siekia numesti svorio. Tai valo toksinų kūną, toksinai.
Idealiai absorbuojamas kūne, jis stabilizuoja svorį. Paprastai svorio mažinimo linų sėmenų miltuose receptuose yra kefyro.
Miltai ne veltui laikomi jaunystės eliksyru, nes iš šių miltų pagamintos kaukės padaro odą švarią, lygią, aksominę, išlygina veido spalvą, oda tampa elastingesnė.
Dažnai rekomenduojami linų sėmenų miltai. nėščioms moterims, jaunoms maitinančioms motinoms.
Taigi, linų sėmenų miltai turi didžiulį naudingų savybių rinkinį ir, be abejo, padės pagerinti kiekvieno žmogaus savijautą, pailgins jaunystę ir ilgaamžiškumą.
Kam reikia išvalyti žarnyną linų sėmenų miltais
Prieš naudodami šį produktą, vis tiek turėtumėte atidžiai suprasti, kam rekomenduojama jį įtraukti į dietą. Patartina palikti atsiliepimus, jei linų sėmenų miltai netinka kam nors žarnynui valyti, jie turi daugybę šalutinių poveikių.
Juk tokia informacija taip pat yra labai svarbi ir, galbūt, padės žmogui išvengti sveikatos problemų.
Jei yra tokių matomų problemų kaip: medžiagų apykaitos sutrikimai, dažnos alerginės reakcijos, spuogai, vidurių užkietėjimas, skrandžio ar žarnyno skausmas, lūžinėjantys nagai, plaukai, nesveika veido spalva, tuomet būtinai turėtumėte atlikti kūno valymo linų sėmenų miltais kursą.
Jai patariama sergantiems cukriniu diabetu, vėžiu, inkstų ligomis, peršalimo ligomis, artritu.
Žarnyno valymui yra daugybė būdų - nuo paprastų klizmų iki specialiai sukurtos įrangos, tačiau nekenksmingiausiais laikomi tik linų sėmenų miltai.
Norėdami pasiekti menkiausią rezultatą, prisotinkite dietą šiais miltais mažiausiai dvi savaites... Visiems kūno valymo metodams labai svarbu palaikyti sveiką žarnyno mikroflorą, o linų sėmenų miltai tai gali suteikti.
Kovojant su antsvoriu jis yra labai vertingas. Iš viso poros dienų maitinimas miltų pagrindu galės pradėti svorio stabilizavimo procesą. Tai taip pat neigiamai veikia įvairius parazitinius organizmus, grybus ir virusus.
Jeigu ten yra kvėpavimo takų uždegimas, cistitastada linų sėmenų miltai gali padėti.
Būtina žinoti, kad net jei nėra matomų sveikatos problemų, galima vartoti linų miltus kaip profilaktiką, įspėti save nuo bet kokios ligos atsiradimo.
Linų sėmenų miltų naudojimo indikacijos
Kiekvienas sveiko proto žmogus supranta, kad prieš vartojant bet kokį vaistą ar išbandant alternatyvų gydymo metodą, reikia apsilankyti pas gydytoją, perskaityti vaisto vartojimo instrukciją. Linų sėmenų miltai nėra išimtis.
Jei yra tokių matomų problemų kaip: medžiagų apykaitos sutrikimai, dažnos alerginės reakcijos, spuogai, vidurių užkietėjimas, skrandžio ar žarnyno skausmas, lūžinėjantys nagai, plaukai, nesveika veido spalva, tuomet būtinai turėtumėte atlikti kūno valymo linų sėmenų miltais kursą.
Taip pat gali padėti žmonių, patyrusių tokio pobūdžio gydymą, atsiliepimai. Tačiau prieš naudojant linų sėmenų miltus žarnynui valyti, verta perskaityti ne tik žmonių, patyrusių šį metodą, apžvalgas, bet ir vartojimo indikacijas bei kontraindikacijas.
Norint išvengti žalos jūsų kūnui ir nepageidaujamų pasekmių, rekomenduojama susipažinti su informacija apie paskirtą vaistą ar liaudies metodą.
Linų sėmenų miltai irnuovartoti esant inkstų akmenligei, nefritui ir kitos žmogaus urogenitalinės sistemos problemos.
Galite pridėti prie nėščių moterų dienos raciono, juk miltai prisideda prie gero vaisiaus vystymosi, padeda sutrikus hormonams, stabilizuojant mėnesines. Tai puikus raminamasis vaistas.
Ilgina laimingą, sveiką vyrų gyvenimą, skatina testosterono gamybą ir gerina erekciją... Taip pat nustatyta, kad jis skiriamas tiems, kurie nori susidoroti alkoholizmas, narkomanija ir psichikos sutrikimai.
Svarbiausia atsiminti, kad neteisingai vartojant vaistą ar bet kurį kitą gydymo metodą, galima pasiekti ne norimą, o priešingą rezultatą.
Kontraindikacijos naudoti linų sėmenų miltus
Bet kokiems vaistams ar alternatyvios medicinos metodams, kurie gali išgydyti ligą ar prisidėti prie ligos prevencijos, yra ir indikacijų, ir kontraindikacijų.
Tai reiškia, kad kai kuriems žmonėms gali būti uždrausta vartoti bet kokius vaistus dėl netolerancijos, individualių kūno ypatumų.
Tiek tradicinėje medicinoje, tiek liaudies gydyme buvo sukurti receptai, dietos, žarnyno valymo preparatai.
Tarp daugybės apžvalgų apie žarnyno valymą naudojant liaudies metodus, efektyviausios šiuo tikslu yra: linų sėmenų miltai, sultys, kefyras, sėlenos, žolelių užpilai.
Akivaizdžiausios kontraindikacijos naudoti linų miltus yra:
- Akmenų buvimas tulžies pūslėje ar kanaluose.
- Pankreatito paūmėjimo laikotarpis.
- Hepatito paūmėjimo laikotarpis.
- Nėštumo metu vartokite atsargiai ir prižiūrint specialistui.
- Viduriavimas, vidurių pūtimas.
- Dažnai alergizuojant, į savo racioną reikia įpilti linų sėmenų miltų, mažomis dozėmis, palaipsniui didinant.
Tik laikantis gydymo rekomendacijų bus galima pasiekti norimą efektą ir sutvarkyti kūną.
Naudingi receptai, kaip valyti kūną linais
Kulinariniame pasaulyje linų sėmenų miltai nėra reti. Jie įdeda jį į įvairius troškinius, blynus, bandeles, taip pat duoninius kotletus, karbonadus, žuvies patiekalus ir daugelį kitų. Iš šių miltų pagamintų kepinių spalva yra šiek tiek rusvos spalvos.
Kepimas yra kvapnus, skanus ir ilgai nesensta. Dalį miltų galima įdėti į pusryčių košę arba galite pasigaminti gardų padažą su jo priedu.
Yra keletas linų sėmenų miltų receptų, kuriuos verta patikrinti, kad padėtų išvalyti žarnyną.
Namų chalva
Savo nuožiūra paimkite reikiamą kiekį miltų ir užpilkite šiltu vandeniu. Vandens nereikia daug, kad miltai galėtų sutirštėti. Be to, į šią masę dedama medaus ir mėgstamų džiovintų vaisių. Mišinys infuzuojamas apie valandą. Paruoštą masę galima valgyti su duona ar sausainiais.
Miltinė želė
Už 1,5 litro karšto vandens reikės 4 šaukštų linų sėmenų miltų. Į vandenį įpilkite miltų ir užvirkite mišinį. Užvirus suberkite džemą, uogas, citrusinių vaisių žievelę, cinamoną ir panašiai.
Gerai išmaišę mišinį, pavirkite 5 minutes ir nukelkite nuo ugnies, jei norite, šiltą želę galima pasaldinti cukrumi arba medumi.
Salotų padažas
Porą šaukštų miltų užpilkite 50 mg verdančio vandens ir plakite iki vientisos masės. Tada įpilkite truputį druskos ir šaukštelį cukraus, porą šaukštų citrinos sulčių, saulėgrąžų aliejų ir porą šaukštelių garstyčių (tik įprastų, nesausų).
Energingai sumaišykite visus komponentus. Norėdami pagerinti skonį, jei reikia, galite įdėti keletą skiltelių česnako. Daugeliui besidominčių šiuo žarnyno valymo metodu svarbu sužinoti atsiliepimus apie tuos, kurie jau valė kūną linų sėmenų miltais.
Dažnai gaminamas iš linų sėmenų miltų veido kaukės... Maišykite miltus su pienu ir medumi, gauta masė tepama ant veido, po 15 minučių nuplaunama. Nemažai žarnyno valymo būdų apima ne tik linų sėmenų miltus, bet ir kefyrą.
Toks kursas paprastai susideda iš iš trijų savaičių:
- Pirma savaitė. Šaukštelis miltų maišomas stiklinėje kefyro ir geriamas.
- Antrą savaitę. Keli šaukšteliai miltų išmaišomi stiklinėje kefyro ir išgeriami.
- Trečia savaitė. Trys šaukšteliai miltų išmaišomi stiklinėje kefyro ir išgeriami.
Tai yra, miltų kiekis kas savaitę didėja. Jie geria kefyro gėrimą prieš valgį, išgėrę stiklinę vandens. Toks kursas išvalys kūną nuo nešvarumų (toksinų, užsistovėjusių žarnyno gleivių).
Receptai, kuriuose naudojami linų sėmenų miltai, yra labai paprasti ir lengvai pagaminami. Jiems nereikia didelių piniginių išlaidų ir jie priklauso tik nuo žmogaus vaizduotės.
Linų sėmenų miltai svorio metimui
Daugelis jaunų mergaičių savo apžvalgose pažymi, kad linų sėmenų miltai yra naudingi ne tik kaip priemonė kokybiškai išvalyti virškinamąjį traktą, bet ir tie, kurie siekia numesti svorio... Tai neabejotinai yra tiesa.
Išvalius svarbius organus nuo daugelio kenksmingų, užsistovėjusių toksinų ir kitų kenksmingų medžiagų, įvairių parazitų, maistas bus geriau įsisavinamas, organizme nebus pastebėta sąstingio ir nebus kaupiami nereikalingi riebalai.
Dalį miltų galima įdėti į pusryčių košę arba galite pasigaminti gardų padažą su juo.
Dietai, pagrįstai tokių miltų įdėjimu į patiekalus, būdinga, kad žmogus nereikia kankintis bado streikais, išrasti kompleksinius dietinius patiekalus, apskaičiuokite neįtikėtinas priėmimo technikas.
Linų sėmenų miltų dėka praktiškai įmanoma atsikratyti kūno riebalų pertekliaus. Dieta sudarantis maistas yra labiausiai paplitęs, naudingas ir skanus.
Pusryčiams tinka linų sėmenų košė su tarkuotu obuoliu ar morkomis.
Pusvalandį po valgio leidžiama išgerti puodelį silpnos kavos ar arbatos, suvalgyti apelsiną. Pasirinktinai galite paruošti daržovių salotas su linų sėmenų aliejumi.
Įjungta vakarienė geras sprendimas būtų gaminti daržovių sriubą... Daržovės gali būti bet kokios, bet nekepant ir nepilant aliejaus. Rekomenduojama dėti mėsos (vištienos, kalakutienos). Po sriubos išgerkite stiklinę kefyro, sumaišyto su šaukštu linų sėmenų miltų.
Įjungta vakarienę galite valgyti keptą arba virtą žuvį, pagardinkite citrinos sultimis. Po to, kai jie taip pat išgers taurę kefyro gėrimo.
Dieta yra prisotinta dideliu kiekiu daržovės ir vaisiai, kefyras, jogurtas. Tokia paprasta, bet efektyvi dieta yra naudinga tiek tais atvejais, kai reikia numesti antsvorį, tiek iškrauti kūną po atostogų.
Taigi, padarę išvadas, galime drąsiai teigti, kad žarnyno valymui skirti linų sėmenų miltai (tai liudija aukščiau pateiktos apžvalgos) yra geras liaudies metodas sutvarkyti jūsų kūną.
Mieli skaitytojai, visada būkite sveiki ir gražūs!
Aš nusprendžiau gerti linų sėmenų miltų kursą kaip prevencinę priemonę. Be to, kol nebuvo kėdės problemų, ji nebuvo įprasta. Dabar ši problema nėra. Pagerėjusi bendra sveikata, galite pridėti prie jogurtų, grūdų.
Problema buvo ta, kad nuo mažens ją kankino antsvoris ir dažnas vidurių užkietėjimas. Sužinojau apie linų sėmenų miltus žarnynui valyti ir nusprendžiau stabilizuoti mitybą. Įtraukus miltus į visus valgomus valgius, pažodžiui po mėnesio, pasirodė pirmieji teigiami rezultatai. Vidurių užkietėjimas sustojo, veido spalva pagerėjo, oda tapo labiau hidratuota ir sumažėjo svoris.
Nesitikėkite neįtikėtinų šio produkto rezultatų. Ją išgėrus, sumažėjo skrandžio skausmai. Atsikratė trijų papildomų svarų. Linų sėmenų miltai nesukėlė jokio diskomforto ir šalutinio poveikio.